2月13日 マッサージで治らない肩こり・腰痛に。その場しのぎを卒業し「筋膜リリース」で根本改善へ
「マッサージに行っても、翌日にはまた肩が重い……」 「腰痛が持病になっていて、一生付き合っていくしかないと諦めている」
もしあなたがそんな悩みをお持ちなら、原因は「筋肉」そのものではなく、筋肉を包んでいる**「筋膜（きんまく）」**にあるかもしれません。
こんにちは、**[八尾市]の[かなた整骨院]**です。当院には、これまでどこに行っても改善しなかった頑固な肩こりや腰痛に悩む方が多く来院されます。そこで今回は、最近メディアでも話題の「筋膜リリース」がなぜ根本改善に必要なのか、その理由をプロの視点から詳しく解説します。
なぜマッサージだけでは「肩こり・腰痛」が繰り返されるのか？
多くの方は、肩や腰が痛むと「筋肉を揉みほぐせば治る」と考えます。しかし、マッサージ直後は楽になっても、すぐに痛みが戻ってしまうのには明確な理由があります。
マッサージ直後は楽になっても、翌日には戻ってしまう理由
一般的なマッサージの多くは、表面の筋肉（表層筋）を刺激することに特化しています。しかし、痛みの引き金となっている原因がより深い部分にある場合、表面だけをほぐしても一時的な血流改善に留まり、根本的な解決にはなりません。これが「その場しのぎ」になってしまう原因です。
揉むだけでは届かない「痛みの深層原因」とは？
痛みの本当の原因は、筋肉そのものではなく、筋肉を覆っている「膜」の癒着にあることが多いのです。この膜が引きつれたままでは、いくら筋肉を柔らかくしても、すぐに元の悪い状態に引っ張られて戻ってしまいます。
根本改善の鍵を握る「筋膜」の正体
最近よく耳にする「筋膜」ですが、具体的にどのような役割をしているかご存知でしょうか？
筋肉を包むボディスーツ「筋膜」が癒着するとどうなる？
筋膜とは、筋肉だけでなく骨や内臓、神経までをも包み込んでいる薄い膜のことです。全身を網目のように包んでいるため「第2の骨格」とも呼ばれます。 本来は滑りやすく弾力がありますが、長時間のデスクワークや運動不足、姿勢の乱れによって、筋膜同士が癒着（ベタっとくっつくこと）してしまいます。
姿勢の崩れや痛みを引き起こす「筋膜のねじれ」
筋膜は全身で繋がっています。例えば、足首の筋膜が硬くなっていることが原因で、腰や肩に痛みが現れることも珍しくありません。体の一部で筋膜がねじれると、まるできつすぎるボディスーツを着ているような状態になり、動きが制限され、結果として慢性的な痛み（肩こり・腰痛）を引き起こすのです。
整骨院の「筋膜リリース」が根本改善に繋がる3つの理由
当院で行っている「筋膜リリース」は、単なるマッサージとはアプローチが全く異なります。
① 癒着を剥がして「可動域」を劇的に広げる
癒着して固まった筋膜を、専門的な手技によって丁寧にリリースしていきます。これにより、筋肉が本来の動きを取り戻し、関節の可動域が広がります。「腕が上がりにくい」「首がまわらない」といった悩みに対し、即効性を感じやすいのが特徴です。
② 血流とリンパの流れを整え、疲れにくい体へ
筋膜の癒着が解けると、その中を通っている血管やリンパ管への圧迫が解放されます。循環が良くなることで老廃物が排出されやすくなり、慢性的な疲労感の解消や、冷え・むくみの改善も期待できます。
③ 骨格から整うため、正しい姿勢が定着しやすくなる
いくら骨盤矯正をしても、それを取り囲む筋膜が硬いままでは、すぐに元の歪んだ姿勢に戻ってしまいます。筋膜リリースで全身のバランスを整えることで、正しい姿勢を無理なくキープできるようになり、再発防止に繋がります。
セルフケア（筋膜ローラー）と整骨院の施術は何が違う？
最近は市販のフォームローラーなどを使って、ご自身で筋膜リリースを行う方も増えています。もちろんセルフケアも大切ですが、整骨院での施術にはプロならではのメリットがあります。
プロの技術でしか届かない「トリガーポイント」へのアプローチ
筋膜の癒着には、特に強く固まっているポイント（トリガーポイント）が存在します。これは非常に繊細な場所にあり、自分ではなかなか正確に捉えることができません。国家資格を持つ専門スタッフは、解剖学的な知識に基づいて、的確に原因箇所を特定しアプローチします。
間違ったセルフ筋膜リリースのリスクと注意点
「痛ければ痛いほど効いている」と思い、強くゴリゴリと押しすぎていませんか？実は、過度な刺激は筋膜を傷つけ、逆に炎症を起こしたり硬くさせたりするリスクがあります。安全に、かつ最短で効果を出すためには、まずプロの施術でベースを整えるのが近道です。
[八尾市]の[かなた整骨院]で「卒業できる体」を目指しませんか？
当院は、単に「今の痛みを取る」ことだけを目的としていません。痛みを繰り返さない「卒業できる体作り」をコンセプトにしています。
当院の筋膜リリースが選ばれる理由と施術の流れ
- 丁寧なカウンセリング： どこが、いつから、どう痛むのか。姿勢分析も含めて原因を徹底追求します。
- オーダーメイド施術： お一人おひとりの筋膜などの状態に合わせ、負担の少ない最適な圧でリリースを行います。さらに治療器を用いて、深部のポイントにアプローチします。
- アフターフォロー： 施術効果を長持ちさせたり、痛みを繰り返さないための、正しい体の使い方や簡単なストレッチ、トレーニングをマンツーマン指導でお伝えします。
患者様からの声｜「もっと早く来ればよかった」の秘密
「長年、湿布とマッサージで凌いできましたが、ここで筋膜リリースを受けてから朝の腰の重さがなくなりました！（40代女性・デスクワーク）」
「肩甲骨周りが動くようになり、呼吸がしやすくなったのを実感しています。（50代男性）」
まとめ｜その場しのぎのケアを終わりにしたいあなたへ
肩こりや腰痛は、体からの「SOS」です。それをマッサージや痛み止めで誤魔化し続けるのではなく、一度自分の体と向き合い、根本原因である筋膜を整えてみませんか？
[八尾市]周辺で「本気で体を良くしたい」とお考えの方は、ぜひ一度、**[かなた整骨院]**にご相談ください。あなたの不調に寄り添い、二人三脚で改善を目指します。
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【かなた整骨院】
住所：[大阪府八尾市山城町1-2-6]
アクセス：近鉄八尾駅より徒歩6分
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