7月22日　　自宅で簡単にできる！体の状態チェック

おはようございます(^^)/かなた整骨院です！

待合室の掲示板が新しくなりました✨【これできる？体の状態チェック】です！
なんだか最近体がだるい…疲れが取れない…なんて感じていませんか？(‘_’)実は、体の不調は、普段の体の使い方や関節の柔軟性、筋肉の状態が関係しているか知れません💭今回は、おうち🏠で簡単にできる体の状態チェックをご紹介します！画像を見ながらぜひ試してみて下さいね☺
　

①肩関節柔軟性チェック：これが出来ない方のリスク→肩こり・五十肩
　
②広背筋柔軟性チェック：これが出来ない方のリスク→反り腰・巻き肩
　
③手首の使いすぎチェック：これが出来ない方のリスク→腱鞘炎
　
④足首柔軟性チェック：これが出来ない方のリスク→つまずき・転倒
　
⑤浮指チェック：紙が入った方のリスク→姿勢悪化
　
⑥股関節柔軟性チェック：触れられない方のリスク→腰痛・膝痛
　
ＯＰＥＮの項目が多かった方、一つでも当てはまる方は体のどこかに負担がかかっているサインかもしれません！！放置すると慢性的な不調につながる可能性も…💦当院では、体の状態を詳しくチェックし、あなたに合った施術✖治療器✖トレーニングで不調を繰り返さない体づくりをサポートします✨✨気になる症状がある方はお気軽にご相談ください！
　
　
　
　
　
　

八尾市、柏原市で肩こり、腰痛でお困りの方はかなた整骨院へ(^^)/

八尾市かなた整骨院 https://instagram.com/kanataseikotsuin?igshid=ZjE2NGZiNDQ=