2月27日　　呼吸について

おはようございます(^^)/かなた整骨院です！

　

　

本日は呼吸についてお話したいと思います😊
呼吸には２種類あります！
交感神経（緊張状態）と副交感神経（休息）です！意識をして呼吸を行うことで、正しい呼吸が身に付き、身体に深い呼吸を覚えこませることができます(^^)/深い呼吸は、酸素をしっかり脳へ届けることができるので、疲労回復・インナーマッスルが鍛えられる・精神が安定しりリラックスできるなど…の効果があります(^^♪
　
　
かなた整骨院ですは、トレーニングとともに呼吸方法もお伝えしています！せひ一度ご来院ください(^^♪スタッフ一同お待ちしております😊
　
　
　
　

　
　
　
　
　

　
　
　

　
　
　
　
　
八尾市、柏原市で肩こり、腰痛でお困りの方はかなた整骨院へ(^^)/

　

　

　

　

　

　

　

八尾市かなた整骨院 https://instagram.com/kanataseikotsuin?igshid=ZjE2NGZiNDQ=