9月26日　デッドバット症候群

投稿日：2024年9月26日

おはようございます。かなた整骨院です(^^)

現代人は同じ姿勢でデスクワークをすることが多く、お尻の筋肉が弱っている人が増えています。

お尻の筋肉が弱ると、腰痛や膝痛になりやすくなります＞＜

約600ある人間の筋肉の中で、お尻の筋肉が一番大きいんです！

当院でご提供させてもらってるストレッチやトレーニングでも、お尻の筋肉を伸ばす、鍛えるを多く取り入れさせてもらってます！

お尻が柔らかくなったり、お尻にしっかり筋肉が付くと、身体にとって沢山のメリットがあるんですが…

それはまた後日＾＾/

さあ、今日も頑張りましょう(/・ω・)/

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