7月25日　正しい姿勢

おはようございます。かなた整骨院です(^^)

背中を伸ばして、胸を張って、顎を引いて、お腹とお尻を引き締めて…

正しい姿勢を保つためには、意識するとこが多すぎて、パニックになります！

一つでも意識することを忘れたら、正しい姿勢は保てません！

色んな意識を忘れずにしていても、実は腰が反り過ぎていたり、肩に力が入り過ぎていたり…

自分自身で思ってる以上に、正しい位置に体重を乗せて、正しい位置で姿勢を保つことは難しいんです！

鏡を見てチェックしたり、写真で確認したりも必要ですが、一度、当院にて正しい姿勢に必要な筋肉と位置をご確認ください！

さあがんばりましょう(^^)/

八尾市かなた整骨院 https://instagram.com/kanataseikotsuin?igshid=ZjE2NGZiNDQ=