こむら返り

大阪府八尾市のかなた整骨院は、施術を行う院長が『医療国際資格』『国家資格』『正規パーソナルトレーナー』の

トリプルライセンスを保持し、お医者さんからも推薦を受けている全国でも数少ない整骨院です。

確かな知識と精度の高い整体技術で、様々な不調を改善に導きます。

当院には、こむら返りでお悩みの方が多くご来院されています。

「伸びをした瞬間に突然「ビキッ！」とふくらはぎが硬直する」

「寝返りをした瞬間に突然「ビキッ！」とふくらはぎが硬直する」

「足の指が不自然に曲がったり、つま先がピンと伸びたまま戻らなくなったりする」

「一度治まったと思っても、少し足を動かそうとすると「また来そう…」という嫌な予感（違和感）がしばらく続く」

「自分の意思ではどうにもできないほど筋肉が収縮し、ふくらはぎがボコッと盛り上がってガチガチに固まる」

かなた整骨院の施術は、こむら返りの進行を防ぎ、改善に導くことに特化しています。

こむら返りで日常生活に支障をきたしている方、何ヶ月も痛みを我慢している方は当院にご相談ください。

当院について

八尾市のかなた整骨院では、こむら返り（足がつる状態）に対して、単にマッサージをするだけでなく、**「なぜつるのか」**という根本的な原因（血流、ミネラルバランス、骨格の歪み）を解消する多角的な治療を行っています。

具体的には、以下の4つのステップで、つりにくい体作りをサポートします。

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1. 【即効性】ハイボルテージ × トルマリンホットパック

つった後のふくらはぎは、筋肉が過度に緊張し、神経が過敏になっています。

• ハイボルテージ（高電圧電気刺激）： 手技では届かない深部の筋肉に高電圧を流し、筋肉の「引きつれ」を瞬時に緩めます。また、痛みによる神経の興奮を抑える効果があります。

• トルマリンホットパック： マイナスイオンと遠赤外線効果のあるトルマリンで患部を芯から温めます。血流が劇的に良くなることで、筋肉の収縮をコントロールするミネラル成分がスムーズに運ばれるようになります。

2. 【骨格の修正】トムソンベッドでの姿勢矯正

意外かもしれませんが、こむら返りの原因が「腰や骨盤」にあることは非常に多いです。

• トムソンベッド： 骨盤が前後に歪んでいると、重心がズレて常にふくらはぎの筋肉がパンパンに張った状態（過緊張）になります。トムソンベッドで全身の軸を整えることで、ふくらはぎにかかる余計な負担をカットします。

3. 【根本改善】併設ジムでの「足裏アーチ」と「筋力」強化

足の裏のアーチ（土踏まず）が崩れていると、歩くたびにふくらはぎに過度なストレスがかかり、つりやすくなります。

• 動作改善トレーニング： ジム併設の強みを活かし、足指の運動や、正しい重心の乗り方を指導します。ピラティスのメソッドを取り入れ、しなやかで「質の良い筋肉」を作ることで、寝返り程度の刺激ではつらない足を目指します。

4. 【専門アドバイス】セルフケアと栄養指導

こむら返りは、水分不足やマグネシウムなどの栄養不足も大きく関わっています。

• 患者様のライフスタイルに合わせた**「寝る前のストレッチ法」や、つりにくい体を作るための「効果的な水分・ミネラル補給のコツ」**を具体的にお伝えします。

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「夜中に足がつって激痛で目が覚める」「一度つると、数日間違和感が残る」 それは身体が限界を伝えているサインです。

かなた整骨院では、最新機器での除痛と、トムソンベッドでの骨格矯正、そしてジムでの動作改善を組み合わせ、こむら返りに怯えずにぐっすり眠れる毎日を取り戻します。

八尾市周辺で「最近よく足がつるな…」とお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

つらい症状が改善した方々の
喜びの声を『一部』ご紹介

膝の痛み施術の内容

膝の痛みの「根本原因」を解消

病院などで一般的な膝の痛みへの対処法は、痛み止めの処方やステロイド注射などです。

しかし、痛み止めの薬は症状を一時的に抑えるだけの表面的なアプローチでしかありません。

ステロイドは炎症を抑える効果がありますが、副作用の心配などで「正直あまり続けて受けたくない…」という方が多いです。

特に、生活習慣がきっかけで再発する可能性のある膝の痛みの場合、ステロイドはメインの処置としておすすめできません。

当院では、まず身体の中心である背骨と骨盤の歪みを取ります。

中心から正していくことと背骨一つ一つの関節のゆるみを作ると周りの筋肉が緩んできて筋肉の緊張が取れてきます。

背骨や骨盤周りの筋肉が緩みだすと関節の動きがよくなります。その後、ふくらはぎ、膝の痛みの調整を行います。

さらに回復段階を診て立ち方、歩き方を改善していきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これにより症状が改善へ向かうだけでなく、生活習慣のアドバイスなどにより、膝の痛みが再発しない身体を目指すことが可能です。

独自のメソッドで不調が起こりにくい身体に

TKメソッドを行うことで、骨盤・背骨が正しい位置で機能するようになり、身体のバランスがよくなるので、負担のかかっていた部分（症状の出ていた部分）が解放されます。
このような身体の状態になることで、コリや痛みが改善に向かうだけでなく、姿勢が美しくなり、日常生活が楽になります。

セルフケアでさらに再発を予防する

もちろんジムだけでなく、ご自宅でできるセルフケアもお伝えさせていただきます。
セルフケアの内容は、美姿勢ストレッチ、椅子や床を使ったストレッチ、立位ストレッチ、正しい歩き方指導、立ち／座り時の正しい力の入れ方、食事指導など多岐に渡ります。
（家トレがしやすいよう、その日アドバイスしたトレーニングの内容を動画でお送りさせていただきます）

当院のエクササイズで、身体の動きがどんどんスムーズに楽になっていく工程を楽しんでください。

たくさんの方々が
＼「楽になった」と実感！／

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