ランナー膝｜医師も推薦｜かなた整骨院（美姿勢マンツーマンエクササイズジム team.K）

改善だけでなく、再発しない身体に導く
ランナー膝施術
全国でも珍しい３つの資格保有者が施術｜医師推薦あり

【近鉄八尾駅より徒歩６分】【お子様連れ歓迎】

大阪府八尾市のかなた整骨院は、施術を行う院長が『医療国際資格』『国家資格』『正規パーソナルトレーナー』の

トリプルライセンスを保持し、お医者さんからも推薦を受けている全国でも数少ない整骨院です。

確かな知識と精度の高い整体技術で、様々な不調を改善に導きます。

当院には、ランナー膝でお悩みの方が多くご来院されています。

「ランニングしていると膝の外側あたりが痛む」

「既にランナー膝の処置を受けているが、一向に改善されない」

「安静にしていると痛みを感じないが、歩き出すと痛みを感じる」

「運動していなくても膝に痛みを感じる」

「思うようにスポーツができないので、気分が落ち込んでいる」

かなた整骨院の施術は、ランナー膝の進行を防ぎ、改善に導くことに特化しています。

ランナー膝で日常生活に支障をきたしている方、何ヶ月も痛みを我慢している方は当院にご相談ください。

当院について

〒581-0801
大阪府八尾市山城町1丁目2−6
詳しいアクセスはこちら

TEL：072-940-7151

受付時間	月	火	水	木	金	土	日・祝
9:00〜13:00	○	○	○	○	○	○	×
15:00〜20:00	○	○	○	○	○	×	×

ご利用者の声

「本気で僕の痛みに向き合ってくれました！」
N.I様/男性/30代

今までこんなに真剣になってくれた所はなかったので、心から感謝しています。

※本人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

「体の楽さが持続していることは本当におどろきです」
山口剛様/男性/30代

他院との違いは、まずしっかり話を聞いてくれる。間違いだらけの普段の体の使い方をすぐに見つけてくれた。

※本人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

「とにかく熱意を感じます」
T.M様/男性/30代

本当に健康になりたいと思っている方には超おすすめです。

※本人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

ランナー膝施術の内容

ランナー膝の「根本原因」を解消

かなた整骨院では、ランナー膝は腸脛靭帯炎と考えています。
ランナー膝はランニングによる膝関節周辺のスポーツ障害の総称で、さまざまな病態が含まれます。ここでは狭義のランナー膝として腸脛靱帯が膝部外側で摩擦し、痛みが発生する腸脛靱帯炎を主として述べていきます。

腸脛靱帯炎はランニングによる膝障害の代表です。原因は膝の屈伸運動を繰り返すことによって腸脛靱帯が大腿骨外顆〈がいか〉と接触（こすれる）して炎症（滑膜炎）を起こし、疼痛が発生します。特にマラソンなどの長距離ランナーに好発します（ほかにバスケットボール、水泳、自転車、エアロビクス、バレエ等）。
発生の要因はオーバーユースです。過剰なランニング時間と距離、柔軟性不足（ウォームアップ不足）、休養不足、硬い路面や下り坂、硬いシューズ、下肢アライメント（内反膝）など、さまざまな要因が加味されています。

症状として、大腿骨外顆周辺に限って圧痛が存在します。腸脛靱帯は明らかに緊張が増し、時に靱帯の走行に沿って疼痛が放散します。
　初期はランニング後に痛みが発生しますが、休むと消失します。しかし、ランニングを続けていると次第に疼痛は増強して、簡単に消失しなくなってきます。

病院などで一般的なランナー膝への対処法は、痛み止めの処方やステロイド注射などです。

しかし、痛み止めの薬は症状を一時的に抑えるだけの表面的なアプローチでしかありません。

ステロイドは炎症を抑える効果がありますが、副作用の心配などで「正直あまり続けて受けたくない…」という方が多いです。

特に、オーバーユースや間違った身体の使い方がきっかけで再発する可能性のあるランナー膝の場合、ステロイドはメインの処置としておすすめできません。

当院では、まず身体の中心である背骨と骨盤の歪みを取ります。

中心から正していくことと背骨一つ一つの関節のゆるみを作ると周りの筋肉が緩んできて筋肉の緊張が取れてきます。

背骨や骨盤周りの筋肉が緩みだすと関節の動きがよくなります。その後、患部周囲の調整を行います。

さらに回復段階を診て立ち方、歩き方を改善していきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これにより症状が改善へ向かうだけでなく、生活習慣のアドバイスなどにより、ランナー膝が再発しない身体を目指すことが可能です。

独自のメソッドで不調が起こりにくい身体に

かなた整骨院では施術のあと、さらに身体を良い状態に導く独自の「TKメソッド」を行っています。
他院では、歪んだ身体に対し矯正施術をして終わりですよね。
しかし、それだけでは整えた身体はまたすぐに悪い状態に戻ってしまいます。

歪んだ身体を整える矯正を行ったあと、TKメソッドによって正しい状態を脳、身体に覚えこませていきます。
そこまでして初めて、歪みにくい不調の出にくい状態に導けるのです。

TKメソッドを行うことで、骨盤・背骨が正しい位置で機能するようになり、身体のバランスがよくなるので、負担のかかっていた部分（症状の出ていた部分）が解放されます。
このような身体の状態になることで、コリや痛みが改善に向かうだけでなく、姿勢が美しくなり、日常生活が楽になります。

セルフケアでさらに再発を予防する

施術で歪みや筋肉のケアを受けても、骨格を安定させる筋肉がなければ再び身体は歪んでしまいます。

そのため当院では、設備の充実したパーソナルジムで、あなたの身体の状態／体力に合ったエクササイズを指導させていただきます。

筋肉がつくといっても、ムキムキのマッチョな身体を作るのではなく、不調の解消／姿勢改善／基礎代謝の向上などを目的としたエクササイズです。

もちろんジムだけでなく、ご自宅でできるセルフケアもお伝えさせていただきます。
セルフケアの内容は、美姿勢ストレッチ、椅子や床を使ったストレッチ、立位ストレッチ、正しい歩き方指導、立ち／座り時の正しい力の入れ方、食事指導など多岐に渡ります。
（家トレがしやすいよう、その日アドバイスしたトレーニングの内容を動画でお送りさせていただきます）

当院のエクササイズで、身体の動きがどんどんスムーズに楽になっていく工程を楽しんでください。