12月13日 整骨院へ行く時の服装は？【最適な格好と注意点を解説！】
はじめに：整骨院へ行く時の服装で悩んでいませんか？
初めて整骨院を利用される方や、忙しい仕事の合間に来院される方から、「どんな服装で行けばいいですか？」というご質問をよくいただきます。
服装が施術の効果に影響を与えることはありませんが、最適な服装で来ていただくと、よりスムーズで快適な施術を受けていただくことができます。逆に、施術の妨げになってしまう服装もあります。
この記事では、整骨院の施術を受けるにあたって最適な服装の条件と、避けるべき注意点を、プロの視点から詳しく解説します。この記事を読めば、来院時の服装の不安は解消され、リラックスして施術に臨めるようになりますよ。
整骨院の施術に「最適な服装」の3つの条件
施術者は、患者様の骨格や筋肉の状態を正確に把握し、関節を動かしたり、筋肉をしっかりほぐしたりする必要があります。そのためには、以下の3つの条件を満たした服装が理想的です。
1. 「動きやすい」素材と形の服を選ぶ
最も重要なのは、伸縮性があり、関節の動きを妨げない服装です。
- 理想: Tシャツ、スウェット、ジャージ、ストレッチ性のあるパンツなど。
- 理由: 治療中に腕を上げたり、膝を曲げたり、姿勢を変えたりしても、服が突っ張ることなく、施術者が患部に手を入れやすいからです。
2. 「肌の露出が少ない」服装が望ましい理由
意外かもしれませんが、タンクトップや短すぎるハーフパンツなど、肌の露出が多い服装は避けた方が良い場合があります。
- 理由: 施術者が直接肌に触れることが増え、患者様が寒さを感じたり、体位変換時に不快感を感じる可能性があります。また、女性の方は特に、タオルなどで対応しますが、肌の露出は少ない方が安心できます。
- 推奨: 肘や膝が隠れる程度の長さの服が最適です。
3. 「装飾品が少ない」服装でスムーズに
金具やボタンが多い服、アクセサリーは施術の妨げになることがあります。
- 理由: 硬い金属やプラスチック部分がベッドに当たって痛みを感じたり、電気治療器を使用する際に邪魔になったり、最悪の場合、機械に引っかかって破損する恐れもあります。
【症状別】おすすめの服装と避けるべき服装
施術を受ける部位によって、特に意識したい服装があります。
肩・首の施術を受ける場合
- おすすめ: 首回りが開いているTシャツやカットソー。
- 避けるべき: フード付きのパーカーや、タートルネックなど首元が詰まった服。これらは首や肩へのアプローチを妨げます。
腰・股関節の施術を受ける場合
- おすすめ: ウエストがゴムでゆとりのあるスウェットやジャージ。
- 避けるべき: 硬いジーンズ（デニム）や、ベルト付きのパンツ、タイトなスカート。これらは腰回りの筋肉を緩める妨げになり、正確な検査が難しくなります。
膝・足首の施術を受ける場合
- おすすめ: 裾をまくり上げやすい、ゆとりのあるパンツやハーフパンツ。
- 避けるべき: ストッキングやタイツ、ガードルなど、着脱に手間がかかるもの。足首や膝に直接治療器をあてる場合もある為です。
パーソナルトレーニングを受ける場合
- おすすめ：伸縮性のある素材。
- 避けるべき：毛足が長いニットや厚手素材のもの。それらは熱がこもりやすく、フォームの確認もしづらい為です。
整骨院で避けるべき「施術の邪魔になる」服装5選
快適な施術のために、来院前に以下の服装をチェックしてみてください。
| 避けるべき服装 | 理由 | 代替案 |
| 1. 硬いジーンズやタイトなスカート | 伸縮性がなく、筋肉の動きを妨げる。 | ジャージ、スウェットパンツ |
| 2. フード付きの服や厚手のセーター | 仰向けになった際に頭の位置が不安定になり、首の施術が困難。 | 薄手のTシャツやカーディガン |
| 3. ストッキングやタイツ | 足の施術や骨盤調整時にまくり上げるのが困難。 | 施術直前に脱ぐ、または動きやすい靴下にする |
| 4. ネックレス、ピアスなどのアクセサリー | 施術中に壊れたり、皮膚を傷つける可能性。 | 施術前に外していただく |
| 5. 高価なものや汚したくない服 | ジェルが少量付着する可能性があるため。 | 気にせず着用できる服 |
Q&A：服装に関するよくある疑問を徹底解説
Q. 院内で着替えは借りられますか？
A. はい、かなた整骨院では、無料で**着替え（上着・ズボン）**をご用意しております。仕事帰りや外出先から直接来られる方でも、安心してご来院ください。
Q. 仕事帰りなどで着替えがない場合はどうすればいい？
A. そのままお越しいただいても問題ありません。もし施術に不向きな服装（スーツなど）の場合は、無料で着替えをお貸ししますので、受付でお気軽にお申し付けください。
Q. 靴下や靴にも注意点はありますか？
A. 靴下は特に指定はありませんが、タイツやストッキングは施術の妨げになることがあります。靴は、脱ぎ履きしやすいものが便利です。
まとめ：迷ったら「ジャージ」または「着替え」を持参！
整骨院へ行く時の最適な服装は、**「動きやすく、ゆったりとした、伸縮性のある服装」**です。
もし、来院時の服装に迷われた場合は、ジャージのようなリラックスできる服装で来ていただくか、または着替えをご持参いただくのが一番安心です。
当院では、患者様が少しでも快適に施術を受けられるよう、無料の着替えもご用意しておりますので、どうぞお気軽にご利用ください。あなたの悩みに合わせた最適な服装で、リラックスして施術を受け、一日も早い回復を目指しましょう！
施術×治療器×トレーニングで痛みを繰り返さない体づくりをサポートします。
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