6月17日　　熱中症対策とセルフケア

おはようございます(^^)/かなた整骨院です！

本日は、熱中症対策とセルフケアについてお話ししたいと思います🌻
今年も暑い夏がやってきましたね！熱中症は、めまいや頭痛、吐き気などさまざまな不調を引き起こし、重症化すると命にもかかわる恐ろしい病気です。熱中症対策と聞くと、水分補給やエアコンの使用を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実は首元を効果的に冷やすことが非常に重要なんです！！
首には脳を血管に送る太い血管が通っています。ここを冷やすことで。冷えた血液が全身をめぐり効率よく体全体の熱を下げることができるんです☺✨特に
・首の後ろ
・わきの下
・足の付け根
この３か所は、体の表面近くに太い血管が通っているため集中的に冷やすことで体温を下げる効果が高まります✨
その他、塩分補給や規則正しい生活で体調を整えるなどして厳しい暑さを乗り越えていきましょう(^^)/
もし体調に異変を感じた場合は、無理せず医療機関を受診してください。
かなた整骨院では、暑さによる体の不調ケアや、夏を快適に過ごすためのアドバイスも行っています✨お気軽にご相談ください☺
　
　
　
　
　

　八尾市、柏原市、東大阪市で肩こり、腰痛でお困りの方はかなた整骨院へ(^^)/

八尾市かなた整骨院 https://instagram.com/kanataseikotsuin?igshid=ZjE2NGZiNDQ=