10月15日　季節の変わり目はアリシン！

おはようございます。かなた整骨院です(^^)

朝夕は少し肌寒くなってきましたね。長い夏が終わり、食欲の秋が近づいています。

そんな今の時期に、風邪予防に効果的なアリシンを摂りませんか？

そこでおすすめなのが、ニラとネギです！

ニラとネギに豊富に含まれているアリシンは、コレステロール値を下げたり、

疲労回復にも役立つんです(^^)/

さらに血行促進効果により、冷え症の改善にも効果的です！

秋バテ予防の為にも積極的に食べたい食材ですよね☆

ニラとネギのおすすめの使い方があるのですが、、、

それは次の機会にお伝えします(^^♪

季節の変わり目ですが、どうぞご自愛ください。

さあ、今日も頑張りましょう(/・ω・)/

八尾市かなた整骨院 https://instagram.com/kanataseikotsuin?igshid=ZjE2NGZiNDQ=