8月19日　塩分チャージ

おはようございます。かなた整骨院です(^^)

お盆が過ぎると涼しくなるはず！と思っていても、実際は、倒れそうなぐらい暑いままですよね＞＜

ニュースでも、まだまだ熱中症にご注意下さいと呼び掛かられています！

そこで、前回、水分補給についてお伝えしましたが、今回は『塩分チャージについて』お伝えします！

結論から言いますと、「必死こいて塩分をチャージする必要はありません！」

もちろん、屋外で作業をされている方、激しい運動をする方には、塩分チャージも必要ですが…

日本人は、食事から塩分を摂取することが多いので、体内の塩分が不足することは少ないそうです！

特に、持病などで普段から塩分を控えるよう指示されている方は、塩分チャージの量やタイミングにご注意下さいね！

さあ、今日も頑張りましょう(/・ω・)/

八尾市かなた整骨院 https://instagram.com/kanataseikotsuin?igshid=ZjE2NGZiNDQ=