5月27日　姿勢がダイエットの敵

こんにちは☺かなた整骨院です(^^)/

ダイエット目的で食事制限や適度な運動をしているのになかなか痩せない・・・💦

という方は、いらっしゃいませんか❓❓

その原因、もしかすると姿勢が関係しているかもしれません。

姿勢が悪いと、腰や肩などの負担が増え、運動や日常生活での活動量が減ってしまうため、カラダの不調が出てきたり、ダイエットにも悪影響を与えることがあります。

座りっぱなしや立ちっぱなしなど同じ姿勢が続いたり、長時間のスマホやパソコン作業をしていませんか❓

同じ姿勢を続けると、お尻や裏もものダイエットに重要な筋肉が怠けてしまい、前ももの筋肉が頑張りすぎます。

同時にお腹の筋肉も怠けてしまい、背中の筋肉も硬くガチガチになってしまいます。

姿勢の悪さをリセットすることこそが、ダイエットの近道なのです。

正しい姿勢は、骨盤や背骨を正しい位置に保ち、筋肉のバランスを整えることができます。

つまり、顔の引き締めや美しいスタイルを保つことにも繋がるということになります。

他にも、正しいフォームで運動できるようになったり、日常生活での身体の不調が軽減していき、ダイエットにも効果が期待できます。

また、姿勢が悪いと肌の老化を促進することがあります。

美しい身体や肌を手に入れるためには、正しい姿勢って結構重要な役割を果たしているのです。

当院では、身体の不調がのみでなく、ダイエットや身体の根本改善を目的とした骨盤矯正コースなどがございます。

施術で歪みや筋肉のケアを受けても、骨格を安定させる筋肉がなければ再び身体は歪んでしまいます。

そのため設備の充実したパーソナルジムで、一人一人の身体の状態／体力に合ったエクササイズを指導させていただきます。

筋肉がつくといっても、ムキムキのマッチョな身体を作るのではなく、不調の解消／姿勢改善／基礎代謝の向上などを目的としたエクササイズです。

まずは、一人一人の悩みや症状をお聞きして、お客様自身に合った施術を提供させていただきますので是非ご相談ください🐾

長年の悩みを解決していきましょう🦴🦾

八尾市かなた整骨院https://instagram.com/kanataseikotsuin?igshid=ZjE2NGZiNDQ=